Sundhedsunivers

Sund viden

På denne side kan du blive klogere og få viden og gode råd om sundhed og trivsel - både i hjemmet og på arbejdspladsen. 

Indhold

Sundhed og arbejdsliv

 

Livsstil og sundhed

 

Træning og skadesforebyggelse

 

Fysiske smerter og smertebehandling

 

Mental sundhed

 

Andet

Sundhed og arbejdsliv

Trivsel på arbejdet
God ergonomi på arbejdspladsen
Kontorskader
Krav i dit arbejde

Livsstil og sundhed

Søvn
Hvad betyder kosten for din energi og præstation?
Hvad er fordelene ved at drikke vand?
Hvad er en sund vægt?
Hvordan kan du styrke dit immunforsvar?
Hvad er fordelene ved meditation?
Hvad er fordelene ved mindfulness?
Hvorfor er holdtræning godt for både krop, sind og fællesskab?
Styrketræning – En god start
Styrketræning - Er det noget for alle? Og hvordan?
Hvordan forebygger og behandler man løbeskader?
Hvordan virker genoptræning?

Fysiske smerter og smertebehandling

Hvorfor knækker led?
Hvad er slidgigt?
Hvad kan massage hjælpe med?
Er der sammenhæng mellem kropsholdning og smerter?
Lændesmerter
Nakkesmerter

Mental sundhed

Hvad er stress?
Voldsomme hændelser

Andet

Find den rette sundhedsinformation på nettet
Hvad kan patientforeninger hjælpe med?