Programmet er til dig, som har smerter omkring albuen og underarmen, herunder tennis- og golfalbue. Programmet træner både bevægelighed og styrke med mål om at øge funktionaliteten og nedsætte smerter i området.
Øvelserne gennemføres 2-3 gange om ugen med 3 x 10 gentagelse af hver øvelse eller 3 x 30 sekunder.