Det er vigtigt, at holde pauser i løbet af arbejdsdagen for at undgå spændinger i kroppen. Du får her en gennemgang af, hvorfor det er vigtigt med aktive pauser i løbet af dagen. Du får ligeledes konkrete øvelser, der kan hjælpe dig med at forebygge eller reducere smerter og ubehag i hverdagen.
Sund viden
Pausegymnastik
