I disse tider er der stort fokus på danskernes mentale sundhed og trivsel.
Her giver vi dig en introduktion til hvad depression er, herunder symptomerne og nogle forklaringer på, hvorfor depression kan opstå. Du bliver også introduceret til forskellige mestringsstrategier, til at håndtere depression. Disse tager udgangspunkt i principper fra kognitiv adfærdsterapi.