GODE RÅD > SYGEFRAVÆR > FOREBYG SYGEFRAVÆR

Gode råd til at undgå sygdom

God hygiejne forebygger mange slags smitte – også influenza. Følg rådene til daglig.

1. Vask hænder på de rette tidspunkter
Vask hænder før du spiser, efter toiletbesøg og når du har nyst i hænderne eller pudset næse.

2. Rengør tastatur, skrivebord og telefon
Berøring er årsag til smitte, så hold øje med om de ting, du rører ved er rene.

Rengør dit tastatur, skrivebord og telefon med jævne mellemrum, især hvis du deler med andre.

3. Brug håndsprit
Brug håndsprit med hudplejemiddel til desinfektion af hænderne, når du ikke kan komme til at vaske dem. Omvendt er håndvask altid bedst efter toiletbesøg, så snavs bliver vasket helt væk.

4. Nys ikke ud i luften
Nys, host og puds ikke næse ud i luften, men i engangslommetørklæder, som smides i skraldespanden efter brug.

I en snæver vending kan man nyse ind i albueleddet eller overarmen, så smitten ikke spredes til alle sider.

5. Bliv hjemme, når du er syg
Hvis du alligevel skulle blive syg med noget smitsomt som influenza eller diarré, så skån dine kolleger for smitte ved at blive hjemme fra arbejde.

6. Husk at rydde op
Du kan hjælpe til, at rengøringen på din arbejdsplads bliver så god som mulig, hvis du selv sørger for at orientere dig om, hvornår dit skrivebord bør være ryddet, og hvilken type affald der skal hvorhen.

7. Skyl frugten
Husk altid at skylle frugt, inden du spiser den.

8. Luft ud
Det er godt at få luftet ud, og det gøres mest effektivt og energivenligt ved at skabe kortvarigt gennemtræk.

Læs mere
Læs mere om god hygiejne på arbejdspladsen hos Rådet for Bedre Hygiejne.

Download plakat med gode råd.