Lær at være til stede i nuet
Når vi har mange bolde i luften, kan det være svært at have overblik.

Mental fokusering (mindfulness) giver os evnen til at være fokuserede, opmærksomme og målrettede i alt fra at udføre komplicerede arbejdsopgaver til at være tilstede for familien.

Mental fokusering kræver øvelse. Prøv vores 5 lydfiler med øvelser, som du både kan lave derhjemme og på arbejdet.

Stress og psykisk arbejdsmiljø
Stress er et symptom på ubalance og er kroppens alarmberedskab.

Få gode råd fra Falck Healthcares psykologer på vores side om stress og psykisk arbejdsmiljø.