Gode råd > Psykisk sundhed > stress

Fakta om stress

Myter om stress er der mange af. Her kan du få styr på, hvad der er myter, og hvad der er fakta.

Typiske årsager til stress

  • Kompleksitet og mange forandringer
  • Uforudsigelighed i jobbet
  • Uklare krav og forventninger
  • Manglende kompetence
  • Manglende indflydelse
  • Urealistiske mål
  • Samarbejdskonflikter
  • Afbrydelser
  • For stor arbejdsmængde
  • Ubalance mellem familie og arbejde

6 myter om stress

  • Du får stress, fordi du er perfektionist
  • Løsningen på stress er personlig udvikling
  • Stress er kun din egen skyld
  • Stress skyldes privatlivet
  • Du får stress af at arbejde for meget
  • En gang stress - altid stress

 

I 2020 vil stress være en af de største sygdomsfaktorer ifølge verdenssundhedsorganisationen WHO.

Læs mere
Læs mere om, hvordan du kan forebygge stress her.