KRAMS er en sammenfatning af:
- Kost
- Rygning
- Alkohol
- Motion
- Stress
Et fokus på KRAMS-faktorerne kan være med til at forebygge livsstilssygdomme og dermed holde dig sund og rask livet igennem.
Her kan du læse om vores anbefalinger til, hvordan du opretholder en sund livsstil, og hvorfor det er vigtigt at holde øje med dit blodsukker, blodtryk, BMI, taljemål, fedtprocent, kolesteroltal og kondital.