Kost

De syv kostråd

Fødevarestyrelsens syv kostråd er en vejledning til, hvordan du opnår eller bevarer sunde kostvaner samt får de nødvendige mængder af vitaminer, mineraler og næringsstoffer.

De syv kostråd

Tanja M. Rostrup, sundheds- og arbejdsmiljøkonsulent ved Falck Healthcare, gennemgår her de syv officielle kostråd fra Fødevarestyrelsen samt giver sine anbefalinger til en sund og varieret kost.