Hør vores podcast "Bevægelse på arbejdspladsen" og bliv klogere på, hvor vigtigt det er at bevæge sig, mens man er på arbejde.
Vi ved alle at motion er godt, men ved du egentlig hvor godt? Vi ved også, at det ikke er sundt at sidde for meget ned, men ved du hvorfor? Bevægelse på arbejdspladsen er essentielt for vores generelle trivsel. Samtidig viser videnskaben, at det er mere effektivt at træne sammen med kollegerne.
Lyt til de gode råd fra vores eksperter, og hør hvad vores idrætsfysiolog gør for at kompensere for de få skridt, han får gået i løbet af en arbejdsdag.