Træningsappen Falck Træning
I vores træningsapp kan du finde gode øvelser, der holder dig sund og fri for smerter. Vi anbefaler, at du bruger vores træningsapp, hvis du ønsker at forebygge og have adgang til simple, men effektive øvelser, sundhedsråd og personligt tilpasset program. I appen kan du fx finde:
- 4 enkle træningsprogrammer til nakke, ryg eller skulder
- Gode råd til indretning af hjemmearbejdspladsen
- 5 øvelser i mindfulness
- Tjek taljemål og beregn BMI