Når du bliver udsat for en chokerende hændelse, kan du opleve forskellige reaktioner, som beskytter dig psykisk.

Følelse af uvirkelighed
Du kan opleve det, som om tingene sidder fast eller gentager sig igen og igen i hukommelsen.

Mange oplever det, som om de er med i en film, der kører i „slowmotion".

Sanserne bliver skærpede, så det bliver muligt at vurdere situationen og handle med henblik på at undgå farer.

Oplevelsen af omgivelserne er i de første timer efter hændelsen som regel også anderledes end normalt.

Alting kan forekomme uvirkeligt og uvedkommende, og du kan få følelsen af at være i en glasklokke eller som i et mareridt, som du håber snart at vågne op fra.

Fysiske reaktioner
Kroppen reagerer også. Det er almindeligt at få kraftig og hurtig hjertebanken og en fornemmelse af kvalme.

Du kan føle dig svimmel og skiftevis varm og kold med tendens til at få kulderystelser.

Din tidsfornemmelse kan opleves anderledes, og du kan føle, at tiden går meget langsomt, meget hurtigt eller helt er gået i stå.

Læs mere
Du kan læse mere om de forskellige reaktioner her.