Stress kan ramme, når man mindst venter det og kommer som en overraskelse for mange
Vi ved, at tidlig indsats mindsker behovet for hjælp, og her er stresscoaching en oplagt mulighed. En stresscoach kan hjælpe med både forebyggelse og behandling og vil ved opstart afdække behovet, så den rette indsats kommer i spil.
Stress er en tilstand, som ikke er farlig i sig selv. Men den kan blive et problem, hvis man ikke tager signalerne alvorligt. Og har du tidligere været ramt af stress, er der desuden større risiko for, at det kan komme igen.
Et forløb hos en stresscoach indeholder med både samtaler og e-learning. Der er tale om grund-læggende viden om stress, redskaber til at håndtere aktuelle problemer samt forebyggelse. Der er fokus på både kroppen, psyken, fællesskabet, værdier og sundhed. Fordi alle dele er med til at styrke håndteringen af stress. Både på kort og langt sigt.
