Kursets formål
Ud over generel viden og teori omkring stress, arbejdes der her med den enkelte virksomheds konkrete opgaver og belastninger, og deltagernes erfaring omkring egne og kollegers stressreaktioner.

Kursets form
Der arbejdes med idéer om og eksempler på, hvordan man kan forebygge eller tackle stress – hos sig selv og andre.
På opfølgningsdagen får kursisterne mulighed for at afdække, om de får brugt kursusindholdet i hverdagen. Desuden arbejdes med barrierer for at implementere denne viden.

I kurset vil der indgå øvelser og der vil være hjemmeopgaver mellem de to kursusdage.

Målgruppe
Ledere og medarbejdere i virksomheden.

Rammer for kurset
Dette kursus er en udbygning af Stresshåndtering 1.
Kurset tilpasses den enkelte virksomhed og er således ikke et standardiseret kursus, men planlægges ud fra den enkelte virksomheds erfaringer og virkelighed på et formøde mellem underviser og repræsentanter fra virksomheden.
Sted for afholdelse af kurset vælges og betales af kunden.

Underviser
Psykolog, der underviser ved teorigennemgang, gruppearbejde og fælles diskussioner.

Indhold

• Hvad stresser i dagens Danmark – privat og på arbejdet

• Hvilke signaler man skal være opmærksom på

• Hvordan man kan forebygge og håndtere stress

• Hvordan man som kolleger kan støtte hinanden

• Hvordan man som leder kan støtte sine medarbejdere
  

Varighed: Eksempelvis 12 timer fordelt på 7 og 5 timer

Pris: Udregnes efter aftale om indhold

Antal deltagere:  Efter aftale