Når mennesker mister én, der står dem nær – eller kommer ud for et alvorligt ulykkestilfælde, oplever de fleste, at deres reaktioner er anderledes end sædvanligt.

Det er naturligt at reagere
Det er ganske normalt, at en rystende og unormal begivenhed giver anledning til usædvanlige reaktioner og stærke følelser i en periode. Det er ikke tegn på svaghed, eller at man er ved at blive “skør i hovedet”. Familie, venner og eventuelle arbejdskolleger vil måske også lægge mærke til, at man har forandret sig. Det er derfor vigtigt at kende til disse forandringer, både for én selv – og for omgivelserne.

Hvis man kender de reaktioner, der er normale og almindelige efter svære hændelser, er det lettere at acceptere egne reaktioner og godtage dem som rimelige i forhold til den påvirkning, man har været udsat for.

Del tanker og følelser med andre
I tiden efter hændelsen oplever mange, at jo mere de taler om det der er sket, jo mindre pinagtige og ubehagelige bliver tankerne om det. Det opleves som en lettelse at snakke med andre. De fleste kan ved egen, familien og venners hjælp komme gennemden svære tid og efterhånden vende tilbage til en normal hverdag, hvor plevelserne på en naturlig måde er kommet på afstand.

Nogle hændelser griber så voldsomt ind i vores liv, at det at tale med en professionel fagperson kan være et godt og nødvendigt supplement til den hjælp, vi giver hinanden.

____________________________________________________

Falck Healthcare har skrevet et hæfte med gode råd omkring reaktioner, tanker og følelser - man skal forholde sig til.

Du kan downloade hæftet i pdf-format her:




Når ulykken pludselig rammer
- Psykologisk krisehjælp

____________________________________________________

• Har du brug for hjælp - og har du via din arbejdsplads en aftale om Falck Healthcare Psykologisk rådgivning eller Psykologisk bistand - kan du ringe på: tlf. 70 10 20 12
  
  Hos Falck Healthcare sidder medarbejdere særligt uddannede til at tage imod henvendelser om krisehjælp - døgnet rundt.
  
  Vi afdækker, om du har abonnement på Psykologisk bistand - og hvis ikke, kan vi henvise til andre muligheder.

____________________________________________________